Bölüm 6, Rotaryenin kişisel hazırlığı¶
Pazarlıksız ilke¶
"Önce ailemi güvence altına alırım, sonra hizmet ederim."
Ailesi haber alamazken, susuz, barınaksızken kulübe koşan bir Rotaryen, dikkati dağınık bir gönüllüye ve başkalarına yük olan birine dönüşür. Kişisel hazırlık, her türlü kolektif müdahale kapasitesinin ön koşuludur.
Kişisel acil durum kiti, 72 saat¶
Her Rotaryen, ailesi için erişilebilir bir yerde saklanan bir kit hazırlar (tavan arasının en dibinde Noel kutularının arkasında değil). Kit, tahliye durumunda 5 dakikadan kısa sürede kapıp gidilebilir olmalıdır.
Su ve gıda¶
| Öğe | Miktar | Notlar |
|---|---|---|
| İçme suyu | 3 litre / kişi / gün × 3 gün | Sphere standardı: en az 3 L. Kuzey Amerika: 3,8 L (1 galon). Opak kaplarda saklayın. |
| Bozulmayan gıda | Kişi başı 3 gün | Konserveler, enerji barları, kuru meyve, kraker. Pişirme gerektirmez. |
| Elle çalışan konserve açacağı | 1 | Onsuz işe yaramaz. |
| Su arıtma tabletleri | 50 tablet | Depolanan suya ek olarak. Şüpheli suyun arıtılmasına imkan verir. |
Aydınlatma ve enerji¶
| Öğe | Miktar | Notlar |
|---|---|---|
| LED el feneri | Kişi başı 1 | LED = daha uzun pil ömrü. Elleri serbest tutmak için kafa feneri. |
| Yedek piller | 2 tam takım | El feneriyle uyumluluğu kontrol edin. |
| Pilli veya kollu (dinamolu) radyo | 1 | Ağ çökerse resmi talimatları almanın tek yolu. En az AM/FM. |
| Taşınabilir şarj cihazı (powerbank) | En az 20.000 mAh | 4-5 akıllı telefon şarjına imkan verir. |
| Taşınabilir güneş enerjili şarj cihazı | 1 | Kesinti 72 saatten uzun sürerse yedek. |
| Şarj kabloları | 2 (cihazlarınıza uygun türler) | İhtiyaca göre USB-C, Lightning, Micro-USB. |
| Mumlar + kibrit/çakmak | 5 mum + 2 çakmak | Son çare. Yangın riskine dikkat. |
Sağlık ve hijyen¶
| Öğe | Miktar | Notlar |
|---|---|---|
| İlk yardım kiti | 1 tam kit | Sargı bezi, kompres, antiseptik, makas, cımbız, elastik bandaj, eldiven. |
| Reçeteli ilaçlar | 7 günlük stok | Her 3 ayda bir güncelleyin. Reçeteyi kitte tutun. |
| Yaygın ilaçlar | Her birinden 1 kutu | Parasetamol, ishal kesici, antihistaminik, ağızdan sıvı takviye çözeltisi. |
| Hijyen malzemeleri | 1 kit | Sabun, diş macunu, diş fırçası, tuvalet kağıdı, hijyenik ped, ıslak mendil. |
| El dezenfektanı | 250 ml | İçme suyu kıtken el yıkamada israf etmeyin. |
| FFP2 maskeler | 10 | Deprem sonrası toz, yangın dumanı, salgın. |
| Koruyucu gözlük | 1 çift | Toz, enkaz. |
Belgeler ve nakit¶
| Öğe | Format | Notlar |
|---|---|---|
| Kimlik belgelerinin kopyaları | Lamine kağıt + USB bellek | Pasaport, kimlik kartı, ehliyet. |
| Sigorta poliçelerinin kopyaları | Kağıt + USB bellek | Konut, araç, sağlık. |
| Özet tıbbi kayıt | Kişi başı 1 sayfa | Kan grubu, alerjiler, süregelen tedaviler, aile hekimi. |
| Acil durum iletişim bilgileri | Lamine föy | Aile, doktor, sigortacı, Rotary kulübü, yerel acil numaralar. |
| Nakit | Küçük banknotlar | 200-500 USD/EUR muadili. Ödeme terminalleri elektriksiz çalışmaz. |
| USB bellek | 1 (tercihen şifreli) | Tüm belgelerin dijital kopyaları, sigorta için mülk fotoğrafları. |
Genel ekipman¶
| Öğe | Miktar | Notlar |
|---|---|---|
| Yedek kıyafet | Kişi başı 1 tam takım | Mevsime uygun. İç çamaşırı ve çorap dahil. |
| Sağlam kapalı ayakkabı | Kişi başı 1 çift | Sandalet olmaz. Enkaz, kırık cam, çamur. |
| Hayatta kalma battaniyesi | Kişi başı 1 | Hafif, kompakt, soğuktan ve sıcaktan yalıtır. |
| Uyku tulumu veya battaniye | Kişi başı 1 | Yer izin veriyorsa. |
| Düdük | Kişi başı 1 | Enkaz altında varlığınızı belli etmek için. Sesten daha etkili, daha az enerji harcar. |
| Çok amaçlı çakı | 1 | Victorinox tipi: bıçak, tornavida, konserve açacağı, makas. |
| Sağlam ip | 10 metre | 550 paracord: çok yönlü, dayanıklı. |
| Güçlendirilmiş koli bandı | 1 rulo | Geçici onarımlar, işaretleme. |
| Sağlam çöp torbaları | 10 | Su geçirmezlik, atık toplama, eşya koruma. |
| Kağıt yerel harita | 1 | GPS pilsiz çalışmaz. |
Aileye özgü durumlar¶
| Durum | Ek öğeler |
|---|---|
| Bebek | Mama (7 gün), biberonlar, bez (50), ıslak mendil, sıcak kıyafet, uyku arkadaşı battaniye |
| Küçük çocuk | Oyuncak/kitap, fazladan kıyafet, en sevdiği atıştırmalık |
| Yaşlı kişi | Fazladan ilaç, yedek gözlük, yürüme yardımcısı, minder |
| Engelli kişi | Özel ekipman (tekerlekli sandalye pilleri, kateterler vb.), özel gereksinimlerin belgelenmesi |
| Evcil hayvan | 3 günlük mama, su, tasma/taşıma kabı, aşı karnesi, ilaçlar |
| Diyabetli kişi | İnsülin (soğutucuda), glukometre, hızlı şeker, glukagon kiti |
Kit bakım takvimi¶
| İşlem | Sıklık |
|---|---|
| Su ve gıdanın son kullanma tarihlerini kontrol etmek | Her 6 ayda bir |
| İlaçları yenilemek | Her 3 ayda bir (reçeteli) / 12 ayda bir (yaygın) |
| Pilleri kontrol etmek | Her 6 ayda bir |
| Belgeleri güncellemek | Yıllık veya her değişiklikte |
| Kitin tam gözden geçirilmesi | Yıllık (öneri: 1 Temmuz, Rotary yılının başı) |
| Mevsimlere uyarlamak | Yılda iki kez (kıyafet, battaniye) |
İpucu: Takviminize 1 Ocak ve 1 Temmuz'da kit gözden geçirmesi için bir hatırlatıcı koyun. Bunu bir kulüp etkinliğine dönüştürün: "Kit Kontrol Günü"; her üye kitini getirir, birlikte kontrol edersiniz, yenilenmesi gerekenleri yenilersiniz.
Aile acil durum planı¶
Aileniz bunun olduğunda ne yapacağını bilmezse kit işe yaramaz. Her Rotaryenin ailesinin, üzerinde konuşulmuş, herkesin bildiği ve prova edilmiş bir planı olmalıdır.
Aile planının 5 unsuru¶
1. Buluşma noktaları
| Tür | Konum | Örnek |
|---|---|---|
| Birincil nokta (yakın) | Evden 500 m'den az uzakta | Okulun önü, X sokağının köşesi, Y parkı |
| İkincil nokta (uzak) | 2-5 km uzaklıkta, güvenli bir bölgede | Belediye meydanı, Z süpermarketi otoparkı |
Her aile üyesi her iki noktaya da, iki farklı güzergahtan, ezbere ulaşabilmelidir.
2. Bölge dışı irtibat kişisi
Bölgenizin dışında (ideal olarak 200 km'den uzakta) güvenilir bir kişi belirleyin. Yerel bir afet durumunda, uzak mesafe aramaları genellikle yerel aramalardan daha iyi geçer. Her aile üyesi haber vermek ve almak için bu kişiyi arar.
Bölge dışı irtibat kişisi: _______________________
Telefon: _____________________________________
İlişki: ______________________________
3. Tahliye güzergahları
- Evden ikincil buluşma noktasına ana güzergah
- Alternatif güzergah (ilki kapalıysa)
- İşyerinden güzergah
- Çocukların okulundan güzergah
- Yetkililerce tahliye emri verilirse buluşma noktası
4. Belgelenmiş özel gereksinimler
Ailedeki özel gereksinimi olan her kişi için bir föy yazın:
Ad: _____________________________________
Özel gereksinim: _____________________________
Gerekli ilaçlar: ______________________
Zorunlu ekipman: _______________________
Hareket kabiliyeti: _________________________________
Tıbbi irtibat kişisi: ____________________
Telefon: ____________________________________
5. Dağıtılan acil durum numaraları
Her aile üyesi (telefon kullanabilecek yaştaki çocuklar dahil) şunları içeren lamine bir kart taşır:
AİLE ACİL DURUM NUMARALARI [SOYADI]
Ulusal acil durum: _________________
İtfaiye: ____________________
Ambulans / Acil Sağlık: ____________________
Polis: _____________________________
Baba/Anne: ____________________________
Bölge dışı irtibat: ________________
[şehir] Rotary Kulübü: ______________
Aile hekimi: ______________________
Planı prova edin¶
Prova edilmeyen bir plan, başarısız olacak bir plandır. Yılda en az bir kez aile tatbikatı düzenleyin:
- Bir cumartesi sabahı "tahliye tatbikatı" ilan edin
- Süre tutun: kiti kapıp evden çıkmak ne kadar sürüyor?
- Birincil buluşma noktasında toplanın
- Her aile üyesi bölge dışı irtibat kişisini arasın
- Aile değerlendirmesi: ne işe yaradı? Neyi unuttuk?
Hedef: Kitle birlikte 5 dakikadan kısa sürede evden çıkmak. Tüm aile buluşma noktasında 15 dakikadan kısa sürede.
Yararlı uzmanlık eğitimleri¶
Siz donanımlı profesyonellersiniz. Ancak bir acil tıp hekimi veya itfaiyeci değilseniz, muhtemelen saha kriz yönetimine özgü reflekslere sahip değilsiniz. Üç kısa eğitim işi değiştirir.
İlk yardım (PSC1 / BLS)¶
| Unsur | Ayrıntı |
|---|---|
| İçerik | Hayat kurtaran müdahaleler: kalp durması (CPR + defibrilatör), kanama, boğulma, bayılma, yanık, travma |
| Süre | 7-10 saat (1-2 gün) |
| Sağlayıcılar | Kızılhaç, Sivil Savunma, itfaiyeler, sertifikalı sağlayıcılar |
| Maliyet | 50-80 EUR (genellikle bir hizmet eylemi olarak kulüpçe finanse edilebilir) |
| Tazeleme | Her 2 yılda bir önerilir |
| Afetteki değeri | Kurtarma ekipleri gelmeden önceki dakikalarda bir hayat kurtarabilirsiniz. Büyük bir afette kurtarma saatler, hatta günler sürer. |
Kulüp hedefi: Üyelerin en az %50'si ilk yardım eğitimi almış olmalı. Grup oturumu düzenleyin; sağlayıcılar 10 ve üzeri kişilik gruplar için yerinde gelir.
Psikolojik İlk Yardım (PFA)¶
| Unsur | Ayrıntı |
|---|---|
| İçerik | Üç adımlı bir yaklaşım: Bak (yargılamadan gözlemle), Dinle (empatik varlık, tavsiye verme), Bağla (uygun kaynaklara yönlendir). PFA'nın olmadığı şeyler: psikoterapi, psikolojik değerlendirme (debriefing) veya "her şey yoluna girecek". |
| Süre | 4-8 saat (temel eğitim) |
| Sağlayıcılar | Kızılhaç, WHO (ücretsiz çevrimiçi modül), üniversiteler |
| Maliyet | Ücretsiz ile 100 EUR arası |
| Tazeleme | Yıllık önerilir |
| Afetteki değeri | Psikolojik travma mağdurların büyük çoğunluğunu etkiler (afet sonrası çalışmalar: %30 ila 40'ı akut stres geliştirir, bazıları PTSD geliştirir). Çoğunun bir psikoloğa değil, eğitimli bir insan varlığına ihtiyacı vardır. Siz insan temasına alışkın liderlersiniz; bu eğitim sizin doğal uzantınızdır. |
CERT, Toplum Acil Durum Müdahale Ekibi¶
| Unsur | Ayrıntı |
|---|---|
| İçerik | Toplum acil durum müdahalesinde yapılandırılmış eğitim programı: yangın söndürme, hafif arama kurtarma, tıbbi triyaj (START), ekip organizasyonu, stres yönetimi. |
| Süre | 20-24 saat (7-8 oturuma yayılmış) |
| Sağlayıcılar | FEMA (ABD), birçok ülkede yerel uyarlamalar |
| Maliyet | Genellikle ücretsiz (kamu finansmanı) |
| Tazeleme | Yıllık (yetkinlik koruma tatbikatları) |
| Afetteki değeri | Profesyonel müdahale ekipleri zorlandığında, ilk saatlerde yapılandırılmış biçimde harekete geçebilen vatandaşlar yetiştirir. Özellikle Rotaryenlere uygundur: CERT, bir komuta sistemi altında ekip çalışmasını öğretir; tam da harekete geçen bir kulübün yaptığı şeydir. |
Hibe Yönetimi Semineri (GMS)¶
| Unsur | Ayrıntı |
|---|---|
| İçerik | Her TRF hibe başvurusu için zorunlu eğitim. 10 modül: hibe türleri, bütçeleme, yönetişim, gözetim (stewardship), raporlama. |
| Süre | ~8 saat (çevrimiçi, kendi hızınızda) |
| Erişim | my.rotary.org, Learning Center |
| Maliyet | Ücretsiz |
| Geçerlilik | Her Rotary yılında (1 Temmuz) yenilenmelidir |
| Afetteki değeri | Geçerli bir GMS olmadan kulübünüz Disaster Response Grant (DRG) başvurusu yapamaz. Bu, toplumunuz için güvence altına alamayacağınız potansiyel 25.000 USD demektir. Afet Koordinatörü ve Sayman GMS sertifikalı olmalıdır. |
DRC yapısı üyesine göre önerilen eğitim¶
| Rol | Öncelikli eğitimler |
|---|---|
| Başkan | GMS, PFA |
| Afet Koordinatörü | İlk yardım, PFA, CERT, GMS |
| DRC, Lojistik | İlk yardım, CERT |
| DRC, İletişim | PFA, kriz medyası (mevcutsa) |
| DRC, Finans | GMS |
| Herhangi bir gönüllü üye | İlk yardım (asgari), PFA (önerilir) |
Kişisel hazırlık kontrol listesi¶
Bu kontrol listesini her kulüp üyesine dağıtın. Eylülde yıllık bir gündem maddesi haline getirin (kuzey yarımkürede kış öncesi dönem; Rotary yılının kendisi 1 Temmuz'da başlar).
- 72 saatlik kit hazırlandı ve erişilebilir bir yerde saklandı
- Kit kontrol edildi ve güncel (son kontrol: //___)
- Aile acil durum planı yazıldı ve tüm aile üyeleriyle görüşüldü
- İki buluşma noktası tanımlandı ve herkesçe bilinir
- Bölge dışı irtibat kişisi belirlendi ve rolünden haberdar edildi
- Tahliye güzergahları belirlendi (en az 2 güzergah)
- Acil durum numaraları kartı her aile üyesince taşınıyor
- Son 12 ayda aile tatbikatı yapıldı
- İlk yardım eğitimi güncel (tarih: //___)
- Tamamlanan diğer eğitimler: _________
Hatırlatma: Bu hazırlık teorik bir alıştırma değildir. Deprem sabahın 3'ünde geldiğinde, sel 45 dakikada yükseldiğinde, fırtına çatıyı söküp attığında; bir Rotaryenin hizmet edebilmesi ile yardıma muhtaç olması arasındaki farkı yaratan işte bu kit, bu plan ve bu reflekslerdir.